Audio Downloads zum Buch
"Mama werden mit HypnoBirthing"

Hier finden Sie die Audio-Downloads und Streams für die Hypnosen aus unserem Buch "Mama werden mit HypnoBirthing".

Fast alle Audio-Stücke stehen in zwei Versionen zur Verfügung:


Unser Geschenk an Sie: Alle 4 Hypnosen auf dieser Seite stehen unter der Creative Commons CC BY-SA 4.0 Lizenz . D.h. sie dürfen die Audiofiles herunterladen und gerne and Freunde und Bekannte weitergeben.
Ein Link zu den vollständigen Lizenzbedingungen (für weiteres Veröffentlichen z.B. in sozialen Netzen etc) finden Sie unten auf dieser Seite.

Die große Kraft der kleinen Pause

Diese Hypnose ist für Jeden geeignet – ob schwanger oder nicht. Hier kannst du erste Erfahrungen mit deinem natürlichen TranceRaum machen und dich einfach entspannen. Bereits damit kannst du Alltagsstress abbauen, dein Organismus kann sich erholen und regenerieren.

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Mein Regenbogen

Diese Hypnose kannst du zur Vorbereitung auf die Geburt als wohltuende und entspannende Körperreise machen. Ähnlich wie im Chakren-Modell des Yoga sind vom Beckenboden bis zum Scheitel den einzelnen Körperregionen Farben zugeordnet, die zusammen gesehen einen Regenbogen bilden. Das Verweilen in der jeweiligen Region mit der Konzentration auf die ihr zugeordneten Farbe und das Spielen mit dieser dienen dazu, dein Entspannungs- und Trance-Erleben zu intensivieren. Damit stärkst du deinen „Muskel der Vorstellungskraft“. Du kannst auch einfach im Farbgefühl verweilen, dich mit deiner Lieblingsfarbe verbinden und sie während der Geburt als unterstützenden Anker einsetzen.

Je öfter du diese – wie auch alle anderen – Hypnose machst, desto leichter wird dein Zugang zur deinem TranceRaum sein und deine Körperwahrnehmung differenzierter werden.

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Babytalk

Hier kannst du ganz bewusst einen direkten inneren Kontakt zu deinem Baby herstellen. Auf diesem Weg kannst du das Band zwischen dir und ihm stärken und ihm Vertrauen für seine Geburt vermitteln.

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Das Innere Lächeln

Das "Innere Lächeln" stammt aus dem TAO und ist eine wunderbare kleine Reise zu Deinen Organen, mit der du dich entspannen, den Zugang zu deinem Körper stärken und Einfluss auf dein Wohlbefinden ausüben kannst.

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Lizenzinformation für alle 4 Hypnosen:

Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky
Musik: „Fluidscape“ von Kevin MacLeod – Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.

Es gilt die Creative Commons CC BY-SA 4.0 Lizenz . Sie dürfen die Audiofiles weitergeben bei Namensnennung der UrheberInnen und Beibehaltung der Lizenz.